lunes, 31 de mayo de 2010

De Aquiles y su tendon......


Pues de eso va la cosa.......
La semana pasada sali a trotar el martes y despues de 10 km me notaba un cierto dolorcillo en el tendon de aquiles, cerca del gemelo......ummmm no me gusta. Por la tarde dos horitas de padel durito y ahi fue donde el tendon dijo.........basta!!. Ok, mensaje recibido. Descanse miercoles y el jueves el dolor era bastante agudo. Antinflamatorios, frio y reposo me decia el trauma.....si lo complementamos con fisio mejor......cachisssssss que no llego a la VTF. El viernes apenas sentia nada. Llamada a Txopete para decirle que no se que coño hacer si salgo y reviento o me quedo en casa....... al final sabia decision de no forzar, que venimos de un año y pico en secano y no tengo ganas de volver a oscuro y tnebroso paramo de las lesiones.
Sabado, familia, familia y familia......Teniamos un cumpleaños familiar y alli que fuimos. Por la tarde queria salir a pasear y ni padiossssssss, de papacanguro que mi mujer se iba al centro a mirarse unos trapitos.....pues nada en casita.
Domingo....Playa, castillos de arena con mi hijo, busqueda de conchas con mi hijo y pollo alastttt........por la tarde un paseo por el Grao de Castellón y sobre las 8 en casa. Bufffffff tengo mono de correr......me voy a trotar suavecito. Salgo de casa con rumbo al que viene siendo mi sitio de rodajes.......la autovia a benicasim, carril bici NO, camino de arena paralelo. Alla que vamos, trotin, trotin y de momento nada de dolor........trotin....uyysss, noto algo. aflojo ritmo.....coñe, mas lento no!!! La alergia que llevo arrastrando toda la semana tambien me ayuda a no respirar........GRACIAS PRIMAVERA!!!......al final la molestia en el tendon es patente.....cuando miro el fore, 4,5 km......media vuelta y para casa. La vuelta se hace complicada, duele, no puedo respirar bien (GRACIAS DE NUEVO PRIMAVERA).......al final, me paro y camino, estiro....seguimos. Llego a casa 9, 2 Km en 1:05h.........cansado por no poder respirar bien y mosqueadillo con el tendon (quizas me he precipitado)......en resumidas cuentas, esta semana un poco mas de antinflamatorios y frio ......el miercoles volveremos a rodar.
Una lastima no haber podido acompañar en la VTF a Txopete, Nere y Xufas.......pero no pudo ser, eso si me han contado que os retiraron, jajajajaja.........ANDA QUE ME IBAN A QUITAR A MI EL DORSAL........SIGUEME MAJETE QUE TE LO DOY EN META!!!! jajajajajajaja
Saludos a todos!!!

lunes, 24 de mayo de 2010

Semana de transito y la mirada puesta en la VTF


Viendo la semana pasar.....

Despues de la MiM decidi darme descanso unos dias para ver como reaccionaba el cuerpo ya que aunque fisicamente no tenia agujetas si que notaba los isquios un poquito cargados ademas de notar algun dolorcillo en la rodilla.

Asi pues el martes traje de faena y a rodar muy muy muy tranquilo. Finalmente decidi improvisar ruta. Camino paralelo a la autovia a Benicasim hasta que.....Ups, esto se acaba. Nada pues a tirar entre naranjos por una pista y a ver donde me lleva. Tirando tirando y a ritmo de disfrute me llevo, no sin antes rectificar, hasta una carretera. Esa carretera me llevo a otra carretera y asi hasta dar con una que conocia......divertido. Al final 8, 2 km de rodada a ritmo muy suave y viendo como que mejor descansaba otro dia, seguia cargadete.



Jueves, eventos varios......mucho mucho trabajo para rematar la jornada con los premios de Onda Cero........buffffffffffff. Dia largoooooooo largooooo y con copas, muchas copas.....Uno quiere cuidarse pero al final no puede ser. jajajajaja.

Viernes, tocaba hacer algo. Asi que partidita de padel con unos amigos/as. Divertida y movidita. Por la tarde recibo el mensaje de Txopete que no puede venir a la rodadeta por la volta al terme asi que debido a que tambien tenia cosas pendientes.....mando sms al Xufas y cancelamos la salida.

Sabado. Dia de la familia. Por la mañana niños y mas niños. Por la tarde niños y mas niños. Mi mujer a Valencia de compras y yo de papacanguro. Bueno, interesante fue ver lac ara de mi hijo Pepe cuando entro en el cine, era su primera vez.....PAPAAAAAAA QUE TELE MASSSS GRANDEEEEEEEE!!!!! jijijijijijiji

Domingo. Playaaaaaaaaaa!!! Primer dia de playa familiar. A recojer conchas, jugar al balon, rebozarse en la arena cual croqueta y demas actividades ludicas al sol. Por la tarde y despues de una buena siesta le digo a mi hijo si quiere venirse en la bici grande de papa a dar un paseo. SI PAPA. Pues nada, monto la sillita y ale, papa y pepe a Benicasim otra vez.....paseo por aqui, paseo por alla.....uys nubes negras, vamos para casa....al final 36 km con la agradable compañia de mi hijo.

Hoy toca rodada a la hora de comer, trabajo y despues a las 19:30 partidita de padel.

Esta semana rodaremos hasta el viernes que descansare. Rodaditas de hora, hora y pico, a bajo ritmo para no forzar la maquina.....todo ello CON LA MIRADA PUESTA EN LA VTF.

Aysssssss la VTF......que buenos recuerdos!!! Vamos ni de coña el 6:36 del 2008. Este año me conformo con llegar a meta. Supongo que el trio calavera repetiremos experiencia, asi que el Txopete, Xufas y un servidor seran en la linea de salida dispuestos a:

1) Reirnos todo lo que podamos y disfrutar de la prueba
2) Acabar la prueba
3) Este punto es para mi........A VER SI VAMOS COGIENDO FORMA!!


En fin...........SEGUIREMOS INFORMANDO!!!

lunes, 17 de mayo de 2010

PRUEBA SUPERADA. MIM 2010 La MiM de las risas.


Asi es, prueba superada.

Despues un año larrrrrgo en el dique seco y despues de apenas 3 semanas de rodajes cortos para evaluar la rodilla llegaba la hora de la machada, la Marató i Mitja. Si, ya se que era de locos hacerla con tan poco tiempo de preparacion, habiendo salido de la lesion hacia muy poco pero oye, tenia ganas.

El viernes comida con Txopete y su hermano (poca representacion PALOMERA, pero eramos los que teniamos que estar.........los demas supongo que connnnncentradisimos en sus marcas, jajajaja). Degustamos un poco de pasta, nos contamos mil y una anecdotas, especulamos sobre las marcas que se querian batir, pusimos a caldo a quien lo merecio y demas....... Sobre las 17:40 ya estabamos en el Patronato a por el dorsal. Saludos a unos a otros y pronto para casa.

En casa no hacia mas que pensar como me iria, como me habia dejado engatusar para hacer esto si apenas llevaba entrenamiento, en fin, que a laaaaaaa PORRA, que tenia ganas de volver y que queria hacerla!!!. Cenita, duchita, pastillita para dormir (soy ave nocturna y me cuesta mucho dormirme y aun mas si se que tengo que meterme 65 km entre pecho y espalda al dia siguiente, asi que dormidina y a dormir).

Piiii, piiiii, piiiiiiiii............Arriiiiiiiiba, son las 04:00 am. Desayuno, acicalamiento pertinente (vaselina, crema anti ampollas, etc). Una vez vestidito suena el telefono, es Txopete, ya esta aqui abajo. Cojo la bosa para Sant Joan y nosssssss vamoss!!!.

Llegamos al estadio Castalia y primeras alegrias. Veo caras que hacia mucho que no veia, Pepe Asins, Nere, Ruben, Tinyo, etc..... muchas para que negarlo. Los nervios los justos. Enseguida llega Paco "Xufero". Nos metemos dentro. Ale, a esperar, vemos mas caras conocidas, Esgarradeta, Takito, Karmele, el Manager, Tossalgros, etc.... Uys, ya queda poco. Ale al arco de salida.

PUMMMMMMMMMMMMMMM!!! a trotar. Pronto empezamos a trotar al ritmo, ni muy fuerte ni muy rapido....al trote cochinero. Pronto comienza el tapon de la cantera. En estos momentos comienzan realmente las risas........Paco intentando aprender la cancion de la taza http://www.youtube.com/watch?v=4fcco4xqA8k yo de maestro, Txopete partiendose de risa, Alex y su mujer mirandonos y riendose. En fin, esto dio paso a mentar al tronco, a Obelix, a la marmita y otras muchas cosas que no dejaban de hacernos reir. Poco a poco ( muuuuu lento el caminar) llegamos arriba. Trote, trote y pronto comienzo de la Pedra de Borriol donde se encontraba Cesar Guash para retratarnos.


El Xufas y un servidor antes de la subida a la Pedra de Borriol

Comenzamos la subida y al poco comienzo a notar en la parte baja del gemelo vamos mas hacia el talon que en el gemelo un pinchazo. Nada, nada, para arriba. Vamos subiendo con alegria, charlando y no dando importancia a los tiempos, disfrutando. En 1:59:52 nos plantamos en el control de la Pedra. Los parciales, bien gracias como la familia. Seguimos......trote que viene bajada. Pou de Mollet bien.....seguimos, cruce de Moro mala noticia. Txopete va delante y cuando tiramos Paco y yo a cruzar la carretera nos vemos a Txopo hablando con Efren "Sendallarga". ¿QUE PASA?....Efren ha notado un pinchazo en la rodilla y quiere retirarse, que si, que no, que si, que tires con nosotros, que no se.....en fin cada uno nota como esta y creo que la decision fue la correcta. Al final opto por retirarse pese a que estaba haciendo buenos tiempos. Una pena Efren, muchos animos y ya tendras tiempo de desquitarte . Bueno, seguimos por sendas y barrancos y es cuando se me ocurre aquello de "QUIERO CREAR UN GRUPO EN FACEBOOK QUE DIGA....CORREDORES DE MONTAÑA QUE DICEN ....EN LA MIM 2008 TODO ESTO ERAN RIOS Y MAS AGUA", jajajaja......en fin que si trotamos, que si caminamos, que si no paramos de reir....al final en Oronetes en 3:33:41. Bebemos, comemos algo, un sobrecito de gel y a seguir. Saludamos antes a Efren y a Mountainrunning y a la marcha.

Trota que te trota llegamos a la bajada a la Rambla......yujuuuuuuu bajadasssssss, tapones, etc. El pinchazo me sigue molestando pero lo sobrellevamos. En zonas donde en el pasado trotaba ahora ando, no quiero petar antes de Useras, no se como respondere asi que xino xano sin abusar. Las risas se suceden, que si te salpico con un charco, que si las medusas de Paco, que si....en fin muchas risas que van haciendo la carrera mas amena. Asi sin darnos cuenta nos plantamos en Useras en 04:57:43. Paraaaaaaada mas que tranquila. Al llegar esta mi "santa" madre con la mochila que le habia dejado preparada con calcetines limpios, crema para los pies, barritas, geles, ropa, bastones, etc. Al final simplemente cojo un cortavientos, un par de geles y los bastones. Como un trozo de bocadillo, recargamos liquidos y estiramos un poco. Me sorprende ver que llevo bien los pies, normalmente sufro mucho de llagas......pero no, parece ser que he encontrado las zapatillas ideales. Finalmente y tras una parada larguita salimos rumbo Torrocelles.

Al tran tran salimos de Useras acompañados por un amigo del Xufas que parece ser esta teniendo problemas de calambres. Pues nada, uno mas en el autobus de menos cuarto. Enseguida noto que aqui no voy bien. Me encuentro mas pesadete, me hago "popo", me sigue doliendo la pierna izquierda........pues nada resignacion, bueno, resignacion hasta que el sr. Popo dijo hasta aqui hemos llegado.......vale, bien, donde?......Javi y Paco dicen tira monte para arriba, pues alla que voy.......lastima de buff. Ya descargadito proseguimos. Se me hace largo, muy largo este tramo hasta Torrocelles que gracias a Javi, a Paco y a Empar (que nos la encontramos a mi salida de lo mas profundo del bosque) llegamos a Torrocelles. Alli nada mas entrar Angel (Amics de la Volta al Terme) me saluda, me pregunta como vamos y me da animos a la vez que nos tira un par de fotos.

Saludando al respetable en Sant Miquel de les Torrcelles.


Javi y un servidor de charreta en Sant Miquel de les Torrocelles.

A lo que vamos!!....Ya estamos en les Torrocelles, llegamos con 07:12:27. Aqui comienza lo bueno, jajajaja. Con mas animos y con las ganas mas renovadas arrancamos despues de un tranquilo repostaje, ya veis que las prisas no iban con nosotros.

Seguimos, ahora con la mente puesta en la Lloma Bernat. Aqui dosifico, dosifico, en el 2008 me pego un "PAJARON" de los de ordago asi que con mucha paciencia y con Paco estirando de mi llegamos arriba donde nos esperaba Javi. Bebemos un poco en el miniavituallamiento y para abajo......Aqui les digo a Paco y javi que voy tirando, que me dejo llevar.....ZASSSSSSSSSSKA hachazo que les meto (es coñaaaaaaaaa, jajaja, me deje llevar un rato). En la parte de llanear hasta Xodos voy solo, me encuentro con Empar, la animo, sigo......casi llegando al pueblo me dan caza Javi y Paco, nada para arriba. Aqui es donde me doy cuenta de lo freco que va el CABRITO de Paco, va cantando, sube, baja, nos canta, nos reimos, le maldigo.....(es que odio la subida a Xodos). En fin, recibimiento en el pueblo entre aplausos y llegada al control en 09:30:48. A recargar agua, beber isotonicas, a reirnos un poco mas, a mentalizarnos del Marinet, a comer algo de platano y a seguirrrrrrrrrrr!!!.

Comienza el Marinet. Al tran tran y con buena letra vamos subiendo. A ratos se hace pesado a ratos se deja llevar. La pierna izquierda, si, esa donde tenia el dolor que comenzo en la Pedra me dice que estire, que le de aire. Pues nada, paradita de menos de un minuto y a seguir......parriba, parriba y mas parriba. Paco engañando todo el rato a su amigo, llamemosle "EL CALAMBRES", que nada, que es girar y ya esta, que sigas que no queda nada. Admirable Paco como llevaste en volandas al chaval hasta arriba y porque no, a mi tambien, gracias. Uys, ya veo el final, ya estamos en el Pla de la Creu.......yo me adelanto y le doy las correspondientes vueltecitas a la cruz. Seguimossssssss, pista, pista y mas pista. Paco, Javi y un servidor se encaraman a lo que sera la ultima parte. Paco al final de esta subida estaba el control verdad?? sisisisisisisis, seguro. Bueno, pues fueron no se si seis o siete cuestas en las que creiamos que estaba el control. Finalmente en una de ellas si que estaba.....Control de la Banyadera en 11:07:09. Nada, un poco de agua y para abajo.

Me lanzo al trotin troton para abajo........Nada que Javi no quiere trotar, que el andando!!! Pues nada.......nos volvemos a unir. Seguimos para abajo. Paco comenta, oyes que asi no llegamos a menos cuarto, que llegamos antes, esperamos antes de entrar?? cantamos la de la tetera?, jajajajaja.........si es que no puede ser, las risas no paraban, a la que te ibas un poco notabas al poco en tu nucaaaaaa.........."MOooooooooreno que yaaaaa te tennnnnnngo", jajajajaja. En fin, vemos el arco de meta, veo a mi mujer con el niño a trompicones para bajar al plano, ey, ey ey que no hay tanta prisa. Cojo al niño, Javi me coje los bastones y junto con mi hijo enfilo la recta de llegada a meta. BIENNNNNNNNNNNNNNN hemos llegadoooooooo!!! Mi hijo y su cara de alegria junto con las de Paco y Javi algo que me quedo para mi!!! Gracias chicos, hemos llegado en 11:40:11.

Fuaaaaaaaaa, que gozada!!! Quitarnos el xip, bocadillo, caldito. Alli nos cuentan las hazañas de muchos de los amigos, foreros y demas. De verdad si hay algo que destacar es el papelon de Ggroc, Irene, Miguel, Tinyo, Takito y de tantos otros que han conseguido sus objetivos. Me alegroooooo y mucho por ellos.

Ahora voy yo, sabeis que??? que yo tambien estoy loco de contento. Con apenas 3 semanas de rodaje despues de tanto tiempo parado LO HE CONSEGUIDO!!! y lo mas importante con unas sensaciones fenomenales, podia trotar, no me dolian las piernas ni los pies, en fin que muy muy muy contento!!! No daba nada por mi ........

Tocan los agradecimientos. Javi "Txopete".........Gracias tio, tu me involucraste en esto, tu me hiciste volver cuando no estaba yo muy convencido y tu junto con Paco sois los que aportando lo que teniais me habeis hecho llegar a Sant Joan y encima pasarme una MiM de risas como nunca la habia pasado. Paco "Xufero" no dejes nunca de ser asi. Gracias por los animos, por acompañarme, por hacerme reir.......en fin SOIS COJONUDOS!!! Ahora puedo decir que he vuelto, que estoy agusto y que me reincorporo al mundo de las carreras de montaña.

En frio deciros que al dia siguiente nada de agujetas, un poco cargado pero muy, muy bien. Una llaga que sale por defecto en el mismo sitio en todas las carreras largas y el dolorcillo en la pierna izquierda. La rodilla estupenda y con ganas de hacer mas carreras y entrenar para recuperar la forma. En lo que respecta a tiempos, pues contento porque si nos ponemos a pensar podriamos haber recortado bastante tiempo en muchas ocasiones pero..........¿hubieramos disfrutado tanto la carrera?, en fin que ya vendran tiempos de luchar contra el crono, ahora he luchado contra una lesion, contra el tiempo sin entrenar, contra la falta de costubre y sabeis que?? HE GANADO!!!

Muchas gracias a todos, mi mas sincera enhorabuena a todos los que llegasteis, consiguiendo marca o no y un abrazo lleno de animos para aquellos que por "a" o por "b" os quedasiteis en el camino, habran dias para resarciros.

Besos y abrazos a capazos para todos!!!!!!!!!!!


lunes, 10 de mayo de 2010

Reencuentro

Alex y un servidor entrando en meta. MiM 2008 (año de las lluvias.....)



Bueno, como retomar algo que se dejo en el baul de los recuerdos y que esta lleno de polvo??


Asi es como esta el blog, lleno de polvo de no usarlo pero llegado este momento cabe decir que se acabo, que he vuelto!!!


Han sido muchos meses de comerse la cabeza, de no entrar en el foro por envidia, si, por envidia de veros disfrutar de las carreras, de como evolucionais, de como, en definitiva haceis piña, de intentar buscar soluciones para la lesion y no encontrarlas, de .........de muchas cosas!!!. Pues bien, se acabo, la lesion parece alejarse en el horizonte y la rodilla comienza a responder.


Y para la reaparicion que mejor que la MiM.....jajajajja. ANDE O NO ANDE EL CABALLO BIEN GRANDE!!!! No se si sera lo mas correcto o lo mas adecuado pero tengo ganas. Este año no se trata de vencer al crono, de bajar marcas, se trata de llegar. Este año sera un premio pisar la meta (si llegamos) ya que significara mucho, entre otras cosas que dejare atras la lesion, que volvere a disfrutar de la montaña, que volvere a correr y en definitiva que volvere a disfrutar con mis amigos corremontes.


Mi vuelta se fraguo en un entrene que hacian los que quieren hacer el Ultra-Trail Alt Maestrat. Tras hablar con Txopete via facebook me dijo que porque no me animaba si ya no tenia apenas molestias. Pues nada alla que fuimos y cuan oxidados estabamos.......33km por la noche y los pies llenos de llagas, los tobillos doloridos.......ahhh que recuerdos tan buenos y cuanto tiempo sin tener esa sensacion. Pues como cuando uno retoma algo que abandono sin el quererlo las ganas y el recelo se apoderaron de mi, que si MiM, que si VTF, que si cuando hacemos una Ultra, jajajaja. Desde aquel dia que bien disfrute con Karmele, Txopete, Xufas, los Guash y demas gente me propuse poco a poco retomar lo anteriormente perdido. Asi pues llevo varias semanas dandole tute a las piernas, haciendo de 8 a 10 km al dia mas dos tiradas mas larguitas de 17-22 km a la semana. Me vendra justo pero al menos mis piernas y mi cabeza iran acordandose de lo que es correr y caminar por la montaña.


Y a lo que vamos!!! Quedan escasos 5 dias para la MiM. En esta aventura me acompañara Txopete, curtido en mil y una batallas contra el kilometro. Gracias Javi, solo espero que me lleves hasta Sant Joan y podamos cruzar la linea de llegada......significa muchas cosas esa meta!!! Tengo noticias frescas de que el Xufas tambien nos acompañara con lo cual el viaje se hara mas ameno y divertido.....QUE GANAS TENGO!!! ya puede llover, nevar, hacer un sol de carrasca que el dia 15 estaremos en Castalia!!!!!! Eso si con la ilusion de volver a tener una MiM a mis espaldas......

martes, 4 de mayo de 2010

PROXIMA REAPERTURA


PUES ESO, QUE EN BREVE SE REACTIVA EL BLOG...... GANAS TENIA, NO OS PENSEIS QUE NO.....ESO SI, TODO A SU DEBIDO MOMENTO.
SALUDOS.