lunes, 13 de junio de 2011

Semana del 6 al 12 de Junio. Vamos, vamos que tenemos la casa sin barrer!!!



Vamos!! vamos!!! que tenemos la cassa sin barrer!!!........pues si, buen inicio de semana pero final muy flojooooooo.

Lunes 8 km de Ronda.

Martes 9 km de Ronda pero andando.....(descansaba que llevaba 5 dias de tute seguidos y el lunes me lo sugirio el cuerpo)

Miercoles 9 km de Ronda. A muy buen ritmo y rodando a ratos cerca de 5:30/km. Cosa que hacia muuuuucho tiempo que no hacia. Eso si, es temporal.....poco a poco hay que retornar no hay que pedir resultados tras 4 semanas....poco a poco.

Jueves, viernes, sabado y domingo........ejem, ejem....compromisos varios o lo que es lo mismo, rascada de panza!!!.........y esto no pue sé!! que no pue sé!!!

Bueno, esta semana le daremos mas cañita y veremos a ver como vamos. Minimo dos o 3 sesiones de montaña dos normalitas y una larga que las fechas para el retorno a las carreras se van acercando y la maquina aunque no a tope tiene que estar en condiciones de acabar....

En fin......ya iremos viendo como va durante esta semana.

Saludos, besos y abrazos a capazos!!!

Zarpas....

lunes, 6 de junio de 2011

Semanita del 30 de mayo al 5 de Junio o los nuevos comienzos.

Bueno, bueno, bueno, pues esto va tomando forma. Uno no entrena todo lo que quiere ni con la intensidad que uno quisiera, ya sea por la consiguiente falta de forma al estar un año y pico sin rodar o bien por causas mayores (compromisos familiares, compromisos de trabajo, etc.). La cuestion es que poco a poco vamos saliendo a rodar, me encuentro mejor y volvemos a tener ese gusanito que pica y que te incita a salir a correr.





Esta semana pasada se puede resumir facilmente.

Lunes 30/05/11................7 km (ritmo suave)

Martes 31/05/11..............8 km (ritmo suave)

Miercoles y jueves..............ASUNTOS PROPIOS, es decir, nada de nada.

Viernes03/06/11..........Primera salida montañera en mucho tiempo, en buena compañia y con zapas nuevas.

Por la mañana de viernes y asi como quien no quiere la cosa, tomando cafe con un buen amigo, Toni Manchado, le comento que por la tarde mi intencion es entrenar por el desierto. El me dice que se apunta. Bien!! no ire solo!!.

A las 17:15 ya estabamos rumbo el puente de la autopista que sube al desierto. Una vez alli, estiramientos, preparamos lo necesario, esa sensacion que no tenia hace mucho y arrancamos. Salimos por la pista paralela a la autopista a trote cochinero, rumbo a la base de las Agujas de Santa Agueda. Una vez llegados a la base enfilamos la senda que sube hacia la carretera de la font Talla. El ritmito es bueno, a ratos se me cargan las piernas pero las sensaciones no son malas. Las zapatillas de momento muy bien.....en 27 min estamos arriba. Resuellos, beber, disfrutar de las vistas, un par de fotos y a seguir



Seguimos al trote rumbo la senda que nos lleva a la Font de Sant Josep. Ritmo bueno, charla agradable, buena compañia......

LLegamos a la Font de Sant Josep, recarga de agua en el infimo chorrito de agua y para abajo. Tomamos la pista del antiguo monasterio, mientras vamos charlando van pasando los metros y las zapatillas geniales, ni una molestia, se agarran bien, en resumen, parece una buena compra!!!. Al final nos plantamos de nuevo en el coche habiendo hecho 1 h 26 min de entrene. Muy buenas sensaciones y muy contento para casa que mañana haremos lo mismo pero subiendo al pico de las Agujas de Santa Agueda.


Sabado 4/06/11......


Piiii, Piiii, Piiii.......suena el despertador!!! Vaya...las 05:40 de la mañanita y cansado. Llovera?? uys no.......a vestirse que tengo que ir a por la persona que me acompañara.....A las 06:50 en el puente de la autopista. Salimos caminando, no ha ido mucho por montaña y no es cuestion de forzar. Comenzamos la senda que sube a la carretera de la font Talla desde la base de las agujas, es decir, mismo recorrido que ayer.....bien, bien. Vamos charlando y reacciona no bien si no MUY BIEN!......xino, xano ya estamos en la carretera. Pudiendo tomar la senda que sale desde el final de la anterior me decanto por salir a la carretera tirar un poco mas hacia el mas de Davalos y subir por alli. Dudo un poco.....hace como 8 años que no subia al pico y al final me decanto por una senda.....vaya, esta sube en linea recta al pico. Pues nada paraaaaa arribaaaa.....

En un pispas estamos en el pico y sus reacciones vamos, inmejorables, ha subido genial!!!! Una vez en el pico, descanso breve, contemplacion de excelentes vistas, algo para el estomago y a seguir que ahora toca bajar.......



Mira!! vamos a bajar por otra senda a ver si damos con la que lleva al final de la senda por la que hemos subido hasta la carretera.........y si, dimos con ella. Mucho mas agradecida, mas larga pero menos vertical.


Una vez en la carretera y ambos con el bocadillo en la cabeza, tomamos la senda que lleva a la font de Sant Josep. Le hago trotar en algun tramo ya que HAY QUE GANARSE EL BOCATA!!! jajajajaja. Vamos comentando lo grande que es correr por el monte y no por el asfalto rodeados de coches y demas. En nada y al trote nos plantamos en la fuente, un paseito hasta el restaurante y .............POR FAVOR DOS BOCADILLOS DE TORTILLA FRANCESA CON QUESO, JAMON POR ENCIMA, TOMATE RESTREGADO, UNAS ACEITUNAS Y UN TANQUE HELADO DE CERVEZA !!!! ahhhhhhhhhhh que agustitoooooooo!!!!



Y entre charla distendida y solecito van pasando los minutos. Nos acabamos el bocata y salimos a la carretera del desierto, pasamos por el monasterio y bajamos por la pista trotando a ratos, conversando en otros y bien, muy bien. A ver si se aficiona a esto que le gustara seguro....


Al final salen entorno a 14 km de salidita, en muy muy buena compañia, disfrutando de un gran dia y haciendo deporte........


Esta semana.........ya veremos, de momento hoy toca rodada por el auditorio......


Saludos.......

miércoles, 1 de junio de 2011

Nuevos Tiempos....




Pues si, como reza el album de La Habitacion Roja........NUEVOS TIEMPOS.

Parece mentira las cosas que pueden ocurrir en un año.....unas buenas, otras malas, otras felices, otras tristes........tantas cosas y tan poca motivacion...

Se acabo la falta de motivacion, se termino el solo jugar al padel, salir algun dia esporadico a trotar y la falta de rutina.

Hace poco todos los amigos de las carreras de montaña sufrimos un mazazo como nunca lo habiamos sufrido entre nosotros. Nuestra amiga/compañera Irene nos dejaba, bueno dejarnos nunca nos dejara. Esto hizo mella en muchos de nosotros y vimos la Marxa al Bartolo como un conclave para rendirle nuestro pequeño homenaje. Mi ultima Marxa al Bartolo entre justo detras de ella con un tiempo de 3:02, ella no pudo romper la barrera de las 3:00 pero aun recuerdo cuando estabamos en los ultimos kilometros a ella y a Miguel tirando de Ruben y de mi. Como Miguel e Irene se aniban, nos animaban. Pues bueno, sirva esta tragedia que nos ha ocurrido recientemente para motivarme mas si cabe y retornar a las carreras de montaña. Ten por seguro Irene que estaras presente no en esta si no en todas, que dejas un vacio importante pero sabemos que cuidaras de Miguel y de Laurita alla donde estes y que a los demas nos miraras y alentaras con esa sonrisa que te caracteriza......porque esa sonrisa aun la tienes.

Pues bien amigos/as......llevo dos semanas de rodajes y no va mal. La rodilla izquierda renquea como viene siendo habitual pero la tendinitis rotuliana creo que ya es cronica, que le vamos hacer. La tendremos y si algun dia quiere irse....pues adios!!!.

Estas semanitas los entrenes vienen siendo rodajes suaaaaaaves y caminatas laaaaaargas. La verdad sea dicha, cuanto cuesta volver y cuan rapido se pierde la forma, hay que ver!!!. Pero bueno, el resultado es satisfactorio y estoy contento.

La montaña aun no la he pisado pero pronto lo hare y para celebrar el retorno que mejor que regalarme para mi mismo unas nuevas zapas........jajajajaja. Asi lo he hecho, rumbo 42 y Pico y zascaaaaaaaaaa unas Sportiva Raptor a la cazuela. Bonitas son un rato, comodas lo parecen y comentan, dicen, se rumorea.......que aunque la suela dura poco, agarran muuuuuucho, ya veremossss......

En fin, me alegra volver, me alegro veros a muchos y retomar el contacto......ZARPAZZO HA VUELTO!!!!!

Miguel, no se si me lees pero quiero que sepas que me gustaria repetir momentos como este.....mi ultima Marxa al Bartolo, creo que es 2008 o 2009.....no lo recuerdo. Un abrazo amigo mio, un besote a Laurita y cuidate mucho, muchas fuerzas y muchos animos!!!




Queridos/as............NOS VEMOS PRONTO!!!



lunes, 23 de mayo de 2011

Hasta siempre Irene.....





Hace que no escribo en el blog ya ni se sabe y mas me duele hacerlo para despedir a una compañera de las montañas, a una enamorada primero de su familia y despues de las montañas.... es muy triste.


Ayer domingo por la mañana una llamada de telefono me dejaba sentado en el sofa de casa, con la mirada perdida y en la cabeza resonando una sola pregunta......¿Por que??


En mi cabeza repasaba los momentos vividos cerca de ella y de su inseparable Miguelon, de las veces que me animabas, que te interesabas por mi maltrecha rodilla, de esas cervezas y comentarios al acabar las carreras......en resumen, recordaba esa SONRISA PERMANENTE que lucias en tu cara.


Por fatalidades del destino te has marchado. Dejas a Miguel y a Laurita huerfanos pero no solos. Les acompañamos todos y cada uno de los que ambos conseguisteis robarnos un poco el corazon con vuesta simpatia y gran corazon. Eso si, se a ciencia cierta que Miguelon y Laurita estaran bien cuidados desde alla arriba, que no les quitaras ojo, que velaras por ellos, que sabras guiarles en estos duros momentos......y el resto de su vida.


Irene, alli donde estes se te echara de menos.........


Un besote bien gordo para ti .............. para Miguelon y para Laura todo mi cariño, apoyo, fuerzas y animos........teneis a un amigo



IRENE EDO PERSONAT

D.E.P

lunes, 31 de mayo de 2010

De Aquiles y su tendon......


Pues de eso va la cosa.......
La semana pasada sali a trotar el martes y despues de 10 km me notaba un cierto dolorcillo en el tendon de aquiles, cerca del gemelo......ummmm no me gusta. Por la tarde dos horitas de padel durito y ahi fue donde el tendon dijo.........basta!!. Ok, mensaje recibido. Descanse miercoles y el jueves el dolor era bastante agudo. Antinflamatorios, frio y reposo me decia el trauma.....si lo complementamos con fisio mejor......cachisssssss que no llego a la VTF. El viernes apenas sentia nada. Llamada a Txopete para decirle que no se que coño hacer si salgo y reviento o me quedo en casa....... al final sabia decision de no forzar, que venimos de un año y pico en secano y no tengo ganas de volver a oscuro y tnebroso paramo de las lesiones.
Sabado, familia, familia y familia......Teniamos un cumpleaños familiar y alli que fuimos. Por la tarde queria salir a pasear y ni padiossssssss, de papacanguro que mi mujer se iba al centro a mirarse unos trapitos.....pues nada en casita.
Domingo....Playa, castillos de arena con mi hijo, busqueda de conchas con mi hijo y pollo alastttt........por la tarde un paseo por el Grao de Castellón y sobre las 8 en casa. Bufffffff tengo mono de correr......me voy a trotar suavecito. Salgo de casa con rumbo al que viene siendo mi sitio de rodajes.......la autovia a benicasim, carril bici NO, camino de arena paralelo. Alla que vamos, trotin, trotin y de momento nada de dolor........trotin....uyysss, noto algo. aflojo ritmo.....coñe, mas lento no!!! La alergia que llevo arrastrando toda la semana tambien me ayuda a no respirar........GRACIAS PRIMAVERA!!!......al final la molestia en el tendon es patente.....cuando miro el fore, 4,5 km......media vuelta y para casa. La vuelta se hace complicada, duele, no puedo respirar bien (GRACIAS DE NUEVO PRIMAVERA).......al final, me paro y camino, estiro....seguimos. Llego a casa 9, 2 Km en 1:05h.........cansado por no poder respirar bien y mosqueadillo con el tendon (quizas me he precipitado)......en resumidas cuentas, esta semana un poco mas de antinflamatorios y frio ......el miercoles volveremos a rodar.
Una lastima no haber podido acompañar en la VTF a Txopete, Nere y Xufas.......pero no pudo ser, eso si me han contado que os retiraron, jajajajaja.........ANDA QUE ME IBAN A QUITAR A MI EL DORSAL........SIGUEME MAJETE QUE TE LO DOY EN META!!!! jajajajajajaja
Saludos a todos!!!

lunes, 24 de mayo de 2010

Semana de transito y la mirada puesta en la VTF


Viendo la semana pasar.....

Despues de la MiM decidi darme descanso unos dias para ver como reaccionaba el cuerpo ya que aunque fisicamente no tenia agujetas si que notaba los isquios un poquito cargados ademas de notar algun dolorcillo en la rodilla.

Asi pues el martes traje de faena y a rodar muy muy muy tranquilo. Finalmente decidi improvisar ruta. Camino paralelo a la autovia a Benicasim hasta que.....Ups, esto se acaba. Nada pues a tirar entre naranjos por una pista y a ver donde me lleva. Tirando tirando y a ritmo de disfrute me llevo, no sin antes rectificar, hasta una carretera. Esa carretera me llevo a otra carretera y asi hasta dar con una que conocia......divertido. Al final 8, 2 km de rodada a ritmo muy suave y viendo como que mejor descansaba otro dia, seguia cargadete.



Jueves, eventos varios......mucho mucho trabajo para rematar la jornada con los premios de Onda Cero........buffffffffffff. Dia largoooooooo largooooo y con copas, muchas copas.....Uno quiere cuidarse pero al final no puede ser. jajajajaja.

Viernes, tocaba hacer algo. Asi que partidita de padel con unos amigos/as. Divertida y movidita. Por la tarde recibo el mensaje de Txopete que no puede venir a la rodadeta por la volta al terme asi que debido a que tambien tenia cosas pendientes.....mando sms al Xufas y cancelamos la salida.

Sabado. Dia de la familia. Por la mañana niños y mas niños. Por la tarde niños y mas niños. Mi mujer a Valencia de compras y yo de papacanguro. Bueno, interesante fue ver lac ara de mi hijo Pepe cuando entro en el cine, era su primera vez.....PAPAAAAAAA QUE TELE MASSSS GRANDEEEEEEEE!!!!! jijijijijijiji

Domingo. Playaaaaaaaaaa!!! Primer dia de playa familiar. A recojer conchas, jugar al balon, rebozarse en la arena cual croqueta y demas actividades ludicas al sol. Por la tarde y despues de una buena siesta le digo a mi hijo si quiere venirse en la bici grande de papa a dar un paseo. SI PAPA. Pues nada, monto la sillita y ale, papa y pepe a Benicasim otra vez.....paseo por aqui, paseo por alla.....uys nubes negras, vamos para casa....al final 36 km con la agradable compañia de mi hijo.

Hoy toca rodada a la hora de comer, trabajo y despues a las 19:30 partidita de padel.

Esta semana rodaremos hasta el viernes que descansare. Rodaditas de hora, hora y pico, a bajo ritmo para no forzar la maquina.....todo ello CON LA MIRADA PUESTA EN LA VTF.

Aysssssss la VTF......que buenos recuerdos!!! Vamos ni de coña el 6:36 del 2008. Este año me conformo con llegar a meta. Supongo que el trio calavera repetiremos experiencia, asi que el Txopete, Xufas y un servidor seran en la linea de salida dispuestos a:

1) Reirnos todo lo que podamos y disfrutar de la prueba
2) Acabar la prueba
3) Este punto es para mi........A VER SI VAMOS COGIENDO FORMA!!


En fin...........SEGUIREMOS INFORMANDO!!!

lunes, 17 de mayo de 2010

PRUEBA SUPERADA. MIM 2010 La MiM de las risas.


Asi es, prueba superada.

Despues un año larrrrrgo en el dique seco y despues de apenas 3 semanas de rodajes cortos para evaluar la rodilla llegaba la hora de la machada, la Marató i Mitja. Si, ya se que era de locos hacerla con tan poco tiempo de preparacion, habiendo salido de la lesion hacia muy poco pero oye, tenia ganas.

El viernes comida con Txopete y su hermano (poca representacion PALOMERA, pero eramos los que teniamos que estar.........los demas supongo que connnnncentradisimos en sus marcas, jajajaja). Degustamos un poco de pasta, nos contamos mil y una anecdotas, especulamos sobre las marcas que se querian batir, pusimos a caldo a quien lo merecio y demas....... Sobre las 17:40 ya estabamos en el Patronato a por el dorsal. Saludos a unos a otros y pronto para casa.

En casa no hacia mas que pensar como me iria, como me habia dejado engatusar para hacer esto si apenas llevaba entrenamiento, en fin, que a laaaaaaa PORRA, que tenia ganas de volver y que queria hacerla!!!. Cenita, duchita, pastillita para dormir (soy ave nocturna y me cuesta mucho dormirme y aun mas si se que tengo que meterme 65 km entre pecho y espalda al dia siguiente, asi que dormidina y a dormir).

Piiii, piiiii, piiiiiiiii............Arriiiiiiiiba, son las 04:00 am. Desayuno, acicalamiento pertinente (vaselina, crema anti ampollas, etc). Una vez vestidito suena el telefono, es Txopete, ya esta aqui abajo. Cojo la bosa para Sant Joan y nosssssss vamoss!!!.

Llegamos al estadio Castalia y primeras alegrias. Veo caras que hacia mucho que no veia, Pepe Asins, Nere, Ruben, Tinyo, etc..... muchas para que negarlo. Los nervios los justos. Enseguida llega Paco "Xufero". Nos metemos dentro. Ale, a esperar, vemos mas caras conocidas, Esgarradeta, Takito, Karmele, el Manager, Tossalgros, etc.... Uys, ya queda poco. Ale al arco de salida.

PUMMMMMMMMMMMMMMM!!! a trotar. Pronto empezamos a trotar al ritmo, ni muy fuerte ni muy rapido....al trote cochinero. Pronto comienza el tapon de la cantera. En estos momentos comienzan realmente las risas........Paco intentando aprender la cancion de la taza http://www.youtube.com/watch?v=4fcco4xqA8k yo de maestro, Txopete partiendose de risa, Alex y su mujer mirandonos y riendose. En fin, esto dio paso a mentar al tronco, a Obelix, a la marmita y otras muchas cosas que no dejaban de hacernos reir. Poco a poco ( muuuuu lento el caminar) llegamos arriba. Trote, trote y pronto comienzo de la Pedra de Borriol donde se encontraba Cesar Guash para retratarnos.


El Xufas y un servidor antes de la subida a la Pedra de Borriol

Comenzamos la subida y al poco comienzo a notar en la parte baja del gemelo vamos mas hacia el talon que en el gemelo un pinchazo. Nada, nada, para arriba. Vamos subiendo con alegria, charlando y no dando importancia a los tiempos, disfrutando. En 1:59:52 nos plantamos en el control de la Pedra. Los parciales, bien gracias como la familia. Seguimos......trote que viene bajada. Pou de Mollet bien.....seguimos, cruce de Moro mala noticia. Txopete va delante y cuando tiramos Paco y yo a cruzar la carretera nos vemos a Txopo hablando con Efren "Sendallarga". ¿QUE PASA?....Efren ha notado un pinchazo en la rodilla y quiere retirarse, que si, que no, que si, que tires con nosotros, que no se.....en fin cada uno nota como esta y creo que la decision fue la correcta. Al final opto por retirarse pese a que estaba haciendo buenos tiempos. Una pena Efren, muchos animos y ya tendras tiempo de desquitarte . Bueno, seguimos por sendas y barrancos y es cuando se me ocurre aquello de "QUIERO CREAR UN GRUPO EN FACEBOOK QUE DIGA....CORREDORES DE MONTAÑA QUE DICEN ....EN LA MIM 2008 TODO ESTO ERAN RIOS Y MAS AGUA", jajajaja......en fin que si trotamos, que si caminamos, que si no paramos de reir....al final en Oronetes en 3:33:41. Bebemos, comemos algo, un sobrecito de gel y a seguir. Saludamos antes a Efren y a Mountainrunning y a la marcha.

Trota que te trota llegamos a la bajada a la Rambla......yujuuuuuuu bajadasssssss, tapones, etc. El pinchazo me sigue molestando pero lo sobrellevamos. En zonas donde en el pasado trotaba ahora ando, no quiero petar antes de Useras, no se como respondere asi que xino xano sin abusar. Las risas se suceden, que si te salpico con un charco, que si las medusas de Paco, que si....en fin muchas risas que van haciendo la carrera mas amena. Asi sin darnos cuenta nos plantamos en Useras en 04:57:43. Paraaaaaaada mas que tranquila. Al llegar esta mi "santa" madre con la mochila que le habia dejado preparada con calcetines limpios, crema para los pies, barritas, geles, ropa, bastones, etc. Al final simplemente cojo un cortavientos, un par de geles y los bastones. Como un trozo de bocadillo, recargamos liquidos y estiramos un poco. Me sorprende ver que llevo bien los pies, normalmente sufro mucho de llagas......pero no, parece ser que he encontrado las zapatillas ideales. Finalmente y tras una parada larguita salimos rumbo Torrocelles.

Al tran tran salimos de Useras acompañados por un amigo del Xufas que parece ser esta teniendo problemas de calambres. Pues nada, uno mas en el autobus de menos cuarto. Enseguida noto que aqui no voy bien. Me encuentro mas pesadete, me hago "popo", me sigue doliendo la pierna izquierda........pues nada resignacion, bueno, resignacion hasta que el sr. Popo dijo hasta aqui hemos llegado.......vale, bien, donde?......Javi y Paco dicen tira monte para arriba, pues alla que voy.......lastima de buff. Ya descargadito proseguimos. Se me hace largo, muy largo este tramo hasta Torrocelles que gracias a Javi, a Paco y a Empar (que nos la encontramos a mi salida de lo mas profundo del bosque) llegamos a Torrocelles. Alli nada mas entrar Angel (Amics de la Volta al Terme) me saluda, me pregunta como vamos y me da animos a la vez que nos tira un par de fotos.

Saludando al respetable en Sant Miquel de les Torrcelles.


Javi y un servidor de charreta en Sant Miquel de les Torrocelles.

A lo que vamos!!....Ya estamos en les Torrocelles, llegamos con 07:12:27. Aqui comienza lo bueno, jajajaja. Con mas animos y con las ganas mas renovadas arrancamos despues de un tranquilo repostaje, ya veis que las prisas no iban con nosotros.

Seguimos, ahora con la mente puesta en la Lloma Bernat. Aqui dosifico, dosifico, en el 2008 me pego un "PAJARON" de los de ordago asi que con mucha paciencia y con Paco estirando de mi llegamos arriba donde nos esperaba Javi. Bebemos un poco en el miniavituallamiento y para abajo......Aqui les digo a Paco y javi que voy tirando, que me dejo llevar.....ZASSSSSSSSSSKA hachazo que les meto (es coñaaaaaaaaa, jajaja, me deje llevar un rato). En la parte de llanear hasta Xodos voy solo, me encuentro con Empar, la animo, sigo......casi llegando al pueblo me dan caza Javi y Paco, nada para arriba. Aqui es donde me doy cuenta de lo freco que va el CABRITO de Paco, va cantando, sube, baja, nos canta, nos reimos, le maldigo.....(es que odio la subida a Xodos). En fin, recibimiento en el pueblo entre aplausos y llegada al control en 09:30:48. A recargar agua, beber isotonicas, a reirnos un poco mas, a mentalizarnos del Marinet, a comer algo de platano y a seguirrrrrrrrrrr!!!.

Comienza el Marinet. Al tran tran y con buena letra vamos subiendo. A ratos se hace pesado a ratos se deja llevar. La pierna izquierda, si, esa donde tenia el dolor que comenzo en la Pedra me dice que estire, que le de aire. Pues nada, paradita de menos de un minuto y a seguir......parriba, parriba y mas parriba. Paco engañando todo el rato a su amigo, llamemosle "EL CALAMBRES", que nada, que es girar y ya esta, que sigas que no queda nada. Admirable Paco como llevaste en volandas al chaval hasta arriba y porque no, a mi tambien, gracias. Uys, ya veo el final, ya estamos en el Pla de la Creu.......yo me adelanto y le doy las correspondientes vueltecitas a la cruz. Seguimossssssss, pista, pista y mas pista. Paco, Javi y un servidor se encaraman a lo que sera la ultima parte. Paco al final de esta subida estaba el control verdad?? sisisisisisisis, seguro. Bueno, pues fueron no se si seis o siete cuestas en las que creiamos que estaba el control. Finalmente en una de ellas si que estaba.....Control de la Banyadera en 11:07:09. Nada, un poco de agua y para abajo.

Me lanzo al trotin troton para abajo........Nada que Javi no quiere trotar, que el andando!!! Pues nada.......nos volvemos a unir. Seguimos para abajo. Paco comenta, oyes que asi no llegamos a menos cuarto, que llegamos antes, esperamos antes de entrar?? cantamos la de la tetera?, jajajajaja.........si es que no puede ser, las risas no paraban, a la que te ibas un poco notabas al poco en tu nucaaaaaa.........."MOooooooooreno que yaaaaa te tennnnnnngo", jajajajaja. En fin, vemos el arco de meta, veo a mi mujer con el niño a trompicones para bajar al plano, ey, ey ey que no hay tanta prisa. Cojo al niño, Javi me coje los bastones y junto con mi hijo enfilo la recta de llegada a meta. BIENNNNNNNNNNNNNNN hemos llegadoooooooo!!! Mi hijo y su cara de alegria junto con las de Paco y Javi algo que me quedo para mi!!! Gracias chicos, hemos llegado en 11:40:11.

Fuaaaaaaaaa, que gozada!!! Quitarnos el xip, bocadillo, caldito. Alli nos cuentan las hazañas de muchos de los amigos, foreros y demas. De verdad si hay algo que destacar es el papelon de Ggroc, Irene, Miguel, Tinyo, Takito y de tantos otros que han conseguido sus objetivos. Me alegroooooo y mucho por ellos.

Ahora voy yo, sabeis que??? que yo tambien estoy loco de contento. Con apenas 3 semanas de rodaje despues de tanto tiempo parado LO HE CONSEGUIDO!!! y lo mas importante con unas sensaciones fenomenales, podia trotar, no me dolian las piernas ni los pies, en fin que muy muy muy contento!!! No daba nada por mi ........

Tocan los agradecimientos. Javi "Txopete".........Gracias tio, tu me involucraste en esto, tu me hiciste volver cuando no estaba yo muy convencido y tu junto con Paco sois los que aportando lo que teniais me habeis hecho llegar a Sant Joan y encima pasarme una MiM de risas como nunca la habia pasado. Paco "Xufero" no dejes nunca de ser asi. Gracias por los animos, por acompañarme, por hacerme reir.......en fin SOIS COJONUDOS!!! Ahora puedo decir que he vuelto, que estoy agusto y que me reincorporo al mundo de las carreras de montaña.

En frio deciros que al dia siguiente nada de agujetas, un poco cargado pero muy, muy bien. Una llaga que sale por defecto en el mismo sitio en todas las carreras largas y el dolorcillo en la pierna izquierda. La rodilla estupenda y con ganas de hacer mas carreras y entrenar para recuperar la forma. En lo que respecta a tiempos, pues contento porque si nos ponemos a pensar podriamos haber recortado bastante tiempo en muchas ocasiones pero..........¿hubieramos disfrutado tanto la carrera?, en fin que ya vendran tiempos de luchar contra el crono, ahora he luchado contra una lesion, contra el tiempo sin entrenar, contra la falta de costubre y sabeis que?? HE GANADO!!!

Muchas gracias a todos, mi mas sincera enhorabuena a todos los que llegasteis, consiguiendo marca o no y un abrazo lleno de animos para aquellos que por "a" o por "b" os quedasiteis en el camino, habran dias para resarciros.

Besos y abrazos a capazos para todos!!!!!!!!!!!