lunes, 13 de junio de 2011

Semana del 6 al 12 de Junio. Vamos, vamos que tenemos la casa sin barrer!!!



Vamos!! vamos!!! que tenemos la cassa sin barrer!!!........pues si, buen inicio de semana pero final muy flojooooooo.

Lunes 8 km de Ronda.

Martes 9 km de Ronda pero andando.....(descansaba que llevaba 5 dias de tute seguidos y el lunes me lo sugirio el cuerpo)

Miercoles 9 km de Ronda. A muy buen ritmo y rodando a ratos cerca de 5:30/km. Cosa que hacia muuuuucho tiempo que no hacia. Eso si, es temporal.....poco a poco hay que retornar no hay que pedir resultados tras 4 semanas....poco a poco.

Jueves, viernes, sabado y domingo........ejem, ejem....compromisos varios o lo que es lo mismo, rascada de panza!!!.........y esto no pue sé!! que no pue sé!!!

Bueno, esta semana le daremos mas cañita y veremos a ver como vamos. Minimo dos o 3 sesiones de montaña dos normalitas y una larga que las fechas para el retorno a las carreras se van acercando y la maquina aunque no a tope tiene que estar en condiciones de acabar....

En fin......ya iremos viendo como va durante esta semana.

Saludos, besos y abrazos a capazos!!!

Zarpas....